Fitness voor kinderen en jongeren
Met zorg in beweging!
Lekker bewegen, sterk groeien!
Bewegen is belangrijk voor iedereen en zeker voor kinderen en jongeren.
Bij Fysio van der Vliet in Brakel bieden we een speciaal fitnessprogramma voor kinderen en jongeren aan.
Hierin leren zij op een leuke, veilige en verantwoorde manier bewegen, trainen en hun lichaam beter kennen.
Onze kinder- en jeugdfitness is gericht op plezier in bewegen, verbeteren van kracht en conditie, en een gezonde groei.
Wat is fitness voor kinderen?
Steeds meer kinderen bewegen te weinig of hebben moeite met hun houding, kracht of uithoudingsvermogen.
Door regelmatig te sporten op een manier die bij hun leeftijd past, leren kinderen beter bewegen, krijgen ze meer zelfvertrouwen en voelen ze zich fitter.
Fitness voor kinderen is fitness, waarbij kinderen (weer) het plezier in bewegen ontdekken.
Een belangrijk doel is het verbeteren van de fysieke en mentale conditie.
Bij welke klachten kan medische fitness voor kinderen helpen?
- Verminderde conditie/uithoudingsvermogen
- Verminderde spierkracht in het lichaam
- Verminderde balans of motoriek
- Bewegingsangst
- Hypermobiliteit
- Hartproblematiek
- Jeugdreuma
- Astma of stofwisselingsziekten
- Revalidatie na operatie of botbreuken
- Neurologische problemen
- Overgewicht / Obesitas
- Preventief voor het voorkomen van blessures
Wat doen onze therapeuten bij medische fitness voor kinderen?
Onze fitness voor kinderen en jongeren bestaat uit kleine groepen waarin persoonlijke aandacht centraal staat.
De trainingen worden gegeven door (kinder-)fysiotherapeuten en fitcoaches die gespecialiseerd zijn in het begeleiden van jongeren.
Elke training bevat:
- Een warming-up met leuke en speelse oefeningen
- Kracht- en conditietraining op aangepaste apparatuur
- Balans- en coördinatieoefeningen
- Afsluitende spelvormen of challenges
We houden rekening met de leeftijd, ontwikkeling en motivatie van elk kind, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan meedoen.
Onze fysiotherapeuten zorgen ervoor dat iedere oefening op de juiste manier wordt uitgevoerd.
We besteden extra aandacht aan houding, ademhaling en techniek, zodat het lichaam gezond en sterk kan ontwikkelen.
Bij medische klachten of blessures kunnen we het trainingsprogramma aanpassen of combineren met fysiotherapeutische behandeling.
1. Intakegesprek en conditietest.
Er wordt eerst een intake afgenomen door een kinderfysiotherapeut. Eventueel wordt er een vragenlijst ingevuld door ouder en/of kind. Tijdens de intake worden metingen gedaan, bijvoorbeeld lengte, gewicht, bloeddruk en eventueel wordt het vetpercentage van uw kind gemeten. De intake wordt afgesloten met een conditietest op de loopband.
2. Opstellen trainingsdoelen
Naar aanleiding van de intake en de uitslag van de looptest worden samen met u en uw kind de trainingsdoelen opgesteld.
3. Opstellen fitnessprogramma
Het fitnessprogramma wordt opgesteld naar aanleiding van de trainingsdoelen. Het kind krijgt een polsbandje met daarop zijn/haar trainingsprogramma. De resultaten tijdens de trainingen worden opgeslagen, zodat de vooruitgang kan worden vastgelegd.
4. Her-testen
Na een periode trainen vindt er een her-test plaats om de vooruitgang van uw kind inzichtelijk te maken en indien nodig het programma bij te stellen.
Onze Fysiotherapeuten
Marissa
BIG 79914408304
Adrien
BIG 29065747404
Bewezen zorg, echte ervaringen
Bewezen zorg,
echte ervaringen
